반응형 디지털디톡스2 📱 당신도 모르게 중독? 스마트폰 자가진단 & 1주일 해독 챌린지! 하루 4시간 이상? 집중력, 수면, 멘탈까지 망가뜨리는 스마트폰 중독, 지금 진단하고 바로 바꿔보세요! 안녕하세요, 여러분!혹시 하루에 스마트폰 몇 시간이나 사용하시나요?잠들기 전까지 인스타, 유튜브, 뉴스… 무의식적으로 스마트폰을 붙잡고 있는 자신을 발견한 적 있으신가요?지금은 ‘디지털 과잉’ 시대, 의도치 않은 중독이 이미 시작된 상태일 수 있어요.오늘은 스스로 점검해볼 수 있는 스마트폰 중독 자가진단 체크리스트와 함께단 1주일, 집중력과 삶의 질을 회복하는 ‘해독 챌린지’를 준비했습니다.하루 10분이면 충분해요. 지금 바로 시작해보세요! 📋 목차 스마트폰 사용 시간, 이 수치 넘으면 위험! 자가진단 체크리스트 10문항 디지털 중독이 주는 3가지 부작용 .. 2025. 4. 14. 아보하 라이프스타일: 평범한 하루의 특별한 행복! 미니멀 트렌드 완벽 가이드 ☕ 아보하(Aboha): 평범한 하루 속 작은 행복을 찾는 라이프스타일 트렌드 ☕🌿안녕하세요, 여러분! 😊바쁜 일상 속에서 특별한 경험을 하지 않아도, 소소한 순간들이 주는 행복을 느껴본 적 있으신가요?오늘 소개할 **아보하(Aboha)**는 바로 **‘아주 보통의 하루’**라는 의미로, 일상의 작은 행복과 평범함을 추구하는 트렌드를 나타냅니다.바쁜 현대 사회에서 자극적인 즐거움보다는 일상의 소소한 기쁨을 누리는 것이 새로운 행복 기준이 되고 있는데요.그렇다면 아보하 라이프스타일은 어떤 방식으로 우리의 삶을 바꾸고 있을까요? 지금부터 자세히 알아보겠습니다.🔗 BRUNCH 트렌드 라이브러리 🔗 미니멀 라이프 가이드 🔗 디지털 디톡스 & 마인드풀니스📌 목차아보하(Aboha)란?아보하 라이프스타일의 특.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음
